देशभर में इन दिनों तापमान में गिरावट दर्ज की जा रही है। उत्तर भारत के ज्यादातर राज्यों में सुबह-शाम की ठंड ने दस्तक दे दी है। मौसम में इस तरह का बदलाव सेहत के लिए काफी चुनौतीपूर्ण माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी लोगों को इन दिनों विशेष सावधानी बरतते रहना चाहिए, दिन में गर्म और सुबह-शाम हल्की सर्दी का ये मौसम बुखार, जुकाम और खांसी-गले में खराश जैसी दिक्कतों का कारण बन सकती है।
हवा में बढ़ती शुष्की और ठंडक के कारण गले में खराश-दर्द की समस्या बढ़ सकती है। इसके अलावा इन दिनों में इंफ्लूएंजा जैसे वायरस के कारण संक्रामक रोगों का भी खतरा होता है जिसमें भी गले की खराबी-खांसी की दिक्कत होना काफी सामान्य लक्षण है। हालांकि हर बार आपके गले की इन समस्याओं के लिए दवा लेने की जरूरत नहीं होती है।
आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से भी जल्द आराम पा सकते हैं।