तापमान में तेजी से गिरावट आने पर हाइपोथर्मिया का खतरा, इस तरह कर सकते हैं बचाव

आरोग्यधाम अस्पताल के वरिष्ठ सर्जन डा. विपुल कंडवाल के अनुसार स्वस्थ मनुष्य के शरीर का तापमान 37 डिग्री सेेल्सियस या 98.6 डिग्री फारेनहाइट होता है। ठंडे मौसम में रहने या ठंडे पानी से भीगने पर अगर शरीर का तापमान गिरकर 35 डिग्री सेल्सियस या 95 डिग्री फारेनहाइट से कम होता है, तब हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ जाता है।

कई बार लंबे समय तक इनडोर में 10 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान में रहने और शरीर में थकान या पानी की कमी होने से भी हाइपोथर्मिया हो सकता है। शुरूआत में यह बहुत धीरे-धीरे शरीर पर असर डालता है, जिसके कारण कई लोगों को इसका पता नहीं चलता। शरीर के तापमान के आधार पर हाइपोथर्मिया तीन प्रकार का होता है। हल्का (35 से 32 डिग्री सेल्सियस), मध्यम (32 से 28) और गंभीर (28 से कम)।

शराब व नशीले पदार्थों के सेवन, कुछ दवाओं के इस्तेमाल, हाइपोथायरायडिज्म, डायबिटिज, डिहाईड्रेशन, गठिया, पार्किंसंस जैसी बीमारियों के कारण भी हाइपोथर्मिया हो सकता है। हाइपोथर्मिया के लक्षण दिखने पर संबंधित व्यक्ति को तुरंत निदानात्मक उपाय करने चाहिए। कई बार लंबे समय तक हाइपोथर्मिया रहने से गैंग्रीन या ऊतक नष्ट होना, ट्रेंच फुट, फ्रॉस्टबाइट और तंत्रिकाओं व रक्त वाहिकाओं की क्षति जैसे नुकसान होते हैं।