क्या आपको भी नहीं लगती भूख? हो सकते हैं ये 5 कारण

डिप्रेशन

डिप्रेशन की वजह से किसी भी काम में मन नहीं लगता। यहां तक कि कई लोग तो ऐसे में खाना पीना तक छोड़ देते हैं।

उपाय- इससे बचने के लिए मेडिटेशन, दूसरों की मदद आदि करने से आपको अच्छा लगेगा। साथ ही एक्सरसाइज करना भी ऐसे में फायदेमंद होता है। जब शरीर थक जाएगा तो खुद-ब-खुद भूख लगने लगेगी। 

लिवर से जुड़ी समस्याएं

लिवर से जुड़ी समस्याओं के कारण भूख कम होती है। अगर आपको भूख कम लगती है तो आपको लिवर का चेकअप जरूर करवाना चाहिए। ऐसे में लिवर खराब होने के साथ-साथ डायरिया, थकान, चक्कर आदि की भी समस्या सामने आती है। 

उपाय- अगर एल्कोहल की वजह से लिवर में परेशानी आ रही है तो उन्हें इसका सेवन छोड़ देना चाहिए और डॉक्टर को जरूर दिखाना चाहिए।

दवाइयों का साइड इफेक्ट

कुछ दवाओं के लगातार सेवन से भूख ना लगने की शिकायत आती है। 

उपाय- ऐसा होने पर अपने डॉक्टर को इस तकलीफ के बारे में जरूर बताएं और हो सके तो इसके विकल्प में दूसरी दवा लें। अगर ये मुमकिन नहीं है तो भूख ना लगने पर भी थोड़ा बहुत जरूरत खाएं।