रूस की तरफ से लगातार की जा रही बमबारी के कारण यूक्रेन के लोग जानमाल के नुकसान के साथ-साथ भारी मानसिक तनाव का भी सामना कर रहे हैं। युद्ध से पैदा हुए इस तनाव को दूर करने के लिए यूक्रेन के अग्रिम शहरों में रह रहे लोग भारतीय योग पद्धति का सहारा लेने लगे हैं। डोनेस्क क्षेत्र के क्रामटोरस्क शहर में लोग हफ्ते में तीन दिन सुबह-सुबह योगाभ्यास के लिए इकट्ठा होते हैं। आर्द्र हवा व मधुर संगीत के बीच तहखाने में होने वाला योगाभ्यास तनाव दूर करने में मददगार साबित हो रहा है।
52 वर्षीय योग प्रशिक्षक सेरही जालोजनी शांत स्वर में कहते हैं, बाहरी दुनिया को त्याग दें। इसके बाद वह धीरे-धीरे लोगों को ध्यान की स्थिति में ले जाते हैं। कभी-कभी, बहुमंजिला इमारत के पाइपों के माध्यम से बहते पानी की आवाज संगीत को बाधित करती है और याद दिलाती है कि योग सत्र बेसमेंट में चल रहा है। जालोजनी कहते हैं, अपने दिलो-दिमाग में शांति, तसल्ली व संतुलन महसूस करें...। योगाभ्यास में शामिल लोगों की बाहरी दुनिया काफी अशांत है, जहां कुछ घंटे बाद होने वाला धमाका उनके जीवन को अशांत कर देता है। जालोजनी कहते हैं, युद्ध ने लोगों को व्याकुल कर दिया है। यहां उन्हें शांति मिली। योगाभ्यास करने वालों में विक्टोरिया ओमेलचेंको (47) शामिल हैं, जिन्होंने क्रामटोरस्क छोड़ दिया था। हालांकि, कुछ महीनों बाद वह लौट आईं।
युद्ध शुरू हुआ तो शहर छोड़ा, योग नहीं
योग प्रशिक्षक जालोजनी बताते हैं कि युद्ध की शुरुआत में लोगों ने शहर छोड़ना शुरू कर दिया था। ऐसे में उन्हें ऑनलाइन योग कक्षा चलानी पड़ती थी। हालांकि, बाद में लोग घरों को लौटने लगे और योग कक्षा फिर से गुलजार हो गई। हालांकि, उन्हें योग कक्षा जिम के बजाय ब्यूटी सैलून में लगानी पड़ी। इस योग स्टूडियो की दीवारों पर ब्यूटी सैलून की पुरानी तस्वीरें अब भी दिख जाती हैं।