शलभासन पेट के बल लेटकर किया जाने वाला आसन है। इस आसन को करने से रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है और साथ ही कमर दर्द से भी निजात मिलता है। शलभासन करने से रक्त संचार भी सही होता है।
15 November 2026
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13 November 2026
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