डॉ. वीके टम्टा, सीएमएस
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बागेश्वर। होली उल्लास और उत्साह का पर्व है। होली के दौरान अबीर, गुलाल, रंगों का जमकर प्रयोग होता है। गुझिया, मिठाई आदि खाद्य पदार्थ भी होली के रंग में शामिल हैं। ऐसे में कई बार त्योहार की मस्ती, सेहत पर भारी पड़ जाती है। जिसके कारण होली के बाद बीमारियां बढ़ने लगती है। डॉक्टरों के अनुसार अगर सावधानी पूर्वक होली मनाई जाए तो त्योहार का आनंद भी आएगा और सेहत पर भी बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा।
डॉक्टर के टिप्स
केमिकल युक्त रंगोें से परहेज करें
हर्बल रंगों का प्रयोग करें
मिठाइयों का सेवन करते समय मिलावट का विशेष ध्यान रखें
मौसम बदल रहा है, इसलिए अधिक देर तक गीले रहने से बुखार आम है
गीले रंगों की अपेक्षा सूखे रंगों का सही और संतुलित प्रयोग करें
उत्साह में सेहत से खिलवाड़ भारी पड़ सकता है। होली में हर्बल रंग और अबीर का प्रयोग करना चाहिए। पानी का कम से कम प्रयोग हो। शरीर को अधिक देर तक गीला रखने से बुखार पकड़ सकता है। अधिक मिठाई और गरिष्ठ भोजन से बचना चाहिए। सतर्कता बरतने से ही होली का आनंद लिया जा सकता है।
डॉ. वीके टम्टा, सीएमएस जिला अस्पताल बागेश्वर