ऐसे करें बचाव
=अधिक से अधिक पानी पिएं।
=पसीना सूखने वाली फसलें व हल्के रंग के वस्त्र पहनें।
=धूप में निकलते समय चश्मे छाते व वह चप्पलों का प्रयोग करें।
=खुले में कार्य करते है तो चेहरा, हाथ पैरों को गीले कपड़े से ढकी रहें और यदि संभव हो तो छाते का प्रयोग करें।
=संभव हो तो दोपहर 11:00 बजे से 4:00 के मध्य धूप में निकलने से बचें।
=घर में बनी पिए पदार्थ लस्सी नींबू पानी छाछ इत्यादि का प्रयोग करें।
=पेट में मरोड़, घमोरियां, शरीर में कमजोरी,चक्कर आना, सिर में तेज दर्द, उबकाई जैसे लक्षण सामने आए तो नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर जाकर चिकित्सीय सलाह लें।