ललिता ने अपनी प्रारंभिक शिक्षा राजकीय वरिष्ठ कन्या स्कूल मंडी और उसके बाद स्नातक की पढ़ाई वल्लभ कॉलेज मंडी से हासिल की। वह हिमाचल प्रदेश की बैडमिंटन की बेहतरीन खिलाड़ी रहीं।
हिमाचल प्रदेश के मंडी जिले की ललिता शर्मा भारतीय खेल विभाग में क्षेत्रीय निदेशक बनी हैं। उन्होंने नॉर्दर्न रिजनल सेंटर सोनीपत में तैनाती मिली है। टोक्यो में हुए ओलंपिक और पैरालंपिक्स में किसी भी रिजनल सेंटर के मुकाबले में सोनीपत सेंटर के सबसे अधिक पदक आए हैं। वह तीन साल से सोनीपत में तैनात रही हैं।
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अब उनकी पदोन्नति क्षेत्रीय निदेशक के तौर पर हुई है। ललिता ने अपनी प्रारंभिक शिक्षा राजकीय वरिष्ठ कन्या स्कूल मंडी और उसके बाद स्नातक की पढ़ाई वल्लभ कॉलेज मंडी से हासिल की। वह हिमाचल प्रदेश की बैडमिंटन की बेहतरीन खिलाड़ी रहीं।