एसिडिटी को जड़ से खत्म करेंगे 5 चमत्कारी उपाय

अनियमित और अनियंत्रित खान-पान की वजह से इन दिनों एसीडिटी और पेट संबंधी बीमारियां जोर पकड़ रही है। इसलिए ये रहे कुछ आसान उपाय।

सौफ को हालांकि माउथपफ्रेशनर की तरह इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इसके फ्लेवानॉइड और प्लामेटिक एसिड की वजह से ये एन्टी-अल्सर है। जरूरत के हिसाब से रात को कुछ सौफ पानी में भिगोकर रख दें और अगली सुबह इस पानी को पिएं, इससे एसीडिटी में राहत मिलेगी।

रसोई के मसालों में लौंग तो मिल ही जाएगी। लौंग खाने से लार बनती है जो खाना हजम करने में मददगार होती है। इसलिए जब भी एसीडिटी समझ में आए, कुछ लौंग मुंह में डालें और हल्के-हल्के से चबाएं। कुछ ही देर में आराम मिलेगा।

इलायची की तासीर ठंडी होती है। इसलिए एसीडिटी से राहत दिलाती है। बेहतर इस्तेमाल के लिए दो या तीन इलाइची को पीसकर पानी में उबालें। ठंडा होने के बाद इस पानी को पीएं, जल्द राहत मिलेगी।

पुदीना एसीडिटी के लिए रामबाण है। इससे पेट संबंधी हर बीमारी में आराम मिलता है। ये एसीडिटी से निजात दिलाकर पेट में ठंडक का अहसास कराता है।

तुलसी रसोई में तो नहीं लेकिन घर के आंगन का हिस्सा तो होती ही है। इसलिए इसकी अहमियत भी जानिए। इसमें एसीडिटी से राहत दिलाने की जबरदस्त क्षमता होती है। ये पेट में पेप्टीक एसिड के प्रभाव को कम करने में मदद करने के साथ-साथ पेट में गैस को बनने से रोकती है। खाना खाने के बाद कुछ पत्ते तुलसी के चबाएं, एसीडिटी नहीं दूर होगी।

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