पिछले कुछ वर्षों में लोगों को तमाम तरह की गंभीर बीमारियों का शिकार होते हुए देखा गया है। खास बात यह है कि इसमें भी तेजी से कम उम्र के लोगों में डायबिटीज, हृदयरोग जैसी गंभीर समस्याओं का निदान किया जा रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक इन समस्याओं के मुख्य कारण के रूप में जिस एक चीज को सबसे सामान्य पाया गया है, वह है मोटापा की समस्या। अध्ययनों से पता चलता है कि मोटापे के कारण डायबिटीज, हृदय रोग जैसी बीमारियों का जोखिम कई गुना तक अधिक बढ़ जाता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि अगर अकेले मोटापे को नियंत्रित कर लिया जाए तो कई प्रकार की बीमारियों से सुरक्षित रहा जा सकता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक मोटापे के कारण कम उम्र में ही लोगों में कई गंभीर रोगों का निदान किया जा रहा है। कोरोना के इस दौर में भी स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि मोटे लोगों में कोविड-19 की गंभीर समस्याओं के मामले अधिक देखने को मिल रहे हैं। योग के माध्यम से मोटापे और इससे संबंधित तमाम तरह की जटिलताओं से बचा जा सकता है। आइए आगे की स्लाइडों में उन योगासनों के बारे में जानते हैं जिन्हें मोटापे में विशेष लाभदायक माना जाता है।