फ्री ई-पेपर
पर्सनलाइज़्ड फ़ीड
पर्सनलाइज़्ड नोटिफ़िकेशन
चलते-फिरते ख़बरें
लॉयल्टी रिवॉर्ड्स
विज्ञापन

लिवर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए रोजाना करें ये योगासन

Wed, 06 Jan 2021 04:09 PM IST
योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
विज्ञापन
1 of 5
प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : iStock
स्वस्थ और फिट रहने के लिए लिवर का सही तरह से काम करना बहुत जरूरी है। रोजाना योगाभ्यास करना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको कुछ योगासान के बारे में बताएंगे जिनको करने से लिवर स्वस्थ और फिट रहता है। लिवर के अस्वस्थ होने पर कई तरह की बीमारियों का खतरा रहता है। लिवर के मरीजों को रोजाना इन योगासन का अभ्यास करना चाहिए। अगली स्लाइड्स में जानिए लिवर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए रोजाना कौनसे योगासन करने चाहिए...

 

विज्ञापन

2 of 5
सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
भुजंगासन
  • लिवर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए रोजाना भुजंगासन का अभ्यास करना चाहिए। लिवर के मरीजों को नियमित रूप से रोजाना भुजंगासन का अभ्यास करना चाहिए।
विज्ञापन

3 of 5
सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media
नौकासन
  • रोजाना नौकासन का अभ्यास कर आप लिवर को स्वस्थ और फिट रख सकते हैं। नौकासन का अभ्यास करते समय शरीर नौका के आकार का हो जाता है। नौकासन करने से आप कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं।

4 of 5
प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
कपालभाति
  • स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना कपालभाति का अभ्यास करना चाहिए। कपालभाति का अभ्यास करने से लिवर स्वस्थ और फिट रहता है। लिवर के मरीजों को रोजाना कपालभाति का अभ्यास करना चाहिए।
विज्ञापन
विज्ञापन

5 of 5
प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Social media
उष्ट्रासन 
  • रोजाना उष्ट्रासन का अभ्यास कर आप कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं। लिवर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए रोजाना उष्ट्रासन का अभ्यास करना चाहिए।  
डिस्क्लेमर (अस्वीकरण): यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
  • सभी के लिए कैसा रहेगा नया साल, पढ़ें राशिफल 2021:

मेष राशिफल 2021 | वृषभ राशिफल 2021 

मिथुन राशिफल 2021 | कर्क राशिफल 2021
 

सिंह राशिफल 2021 | कन्या राशिफल 2021 

तुला राशिफल 2021 | वृश्चिक राशिफल 2021 

धनु राशिफल 2021मकर राशिफल 2021 

कुंभ राशिफल 2021 मीन राशिफल 2021

विज्ञापन
Next
AU ऐप में पढ़ें