गलत तरीके से उठने या बैठने पर अक्सर हाथ-पैरों की नस चढ़ जाती है। जिसकी वजह से व्यक्ति को बहुत दर्द महसूस होने लगता है। अगर आप भी हाथ-पैरों की नस चढ़ने पर दर्द से परेशान हो जाते हैं तो ये आसान सा उपाय पलक झपकते आपको राहत पहुंचा सकता है।
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आपको जानकर हैरानी होगी कि नस चढ़ने पर नमक का एक आसान सा उपाय आपको कुछ ही सेकेंड में राहत दिला सकता है। इसके लिए जब कभी आपके साथ ऐसा कुछ हो जाए तो तुरंत एक चुटकी नमक चाट लें। इसके अलावा दर्द वाली जगह पर बर्फ की सिकाई करने से भी तुरंत आराम मिलता है।
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नमक के अलावा केले का सेवन भी इस दर्द से राहत पहुंचाता है। आप सोच रहे होंगे भला केला कैसे किसी दर्द को दूर करेगा भला....तो आपको बता दें, केले में भरपूर मात्रा में पोटाशियम मौजूद होने की वजह से यब दर्द में आराम दिलाता है।
इसके अलावा आप एक और उपाय भी आजमा सकते हैं। आपके जिस पैर की नस चढ़ी है उसी तरफ के हाथ की बीच की उंगली के नाखुन के नीचे के भाग को दबाएं और छोड़े। ऐसा तब तक करें जब तक दर्द ठीक न हो जाएं।