प्रतीकात्मक तस्वीर
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कैसे पूरी करें विटामिन-सी की कमी?
- शरीर में विटामिन-सी की कमी न हो, इसके लिए आप अपनी डाइट में संतरे, नींबू , पालक, कीवी, आंवला और ब्रोकली को जरूर शामिल करें। ये सभी चीजें विटामिन-सी से भरपूर होती हैं। नियमित रूप से इनके सेवन से शरीर में कभी भी विटामिन-सी की कमी नहीं होगी।
नोट: डॉ. राजन गांधी अत्यधिक योग्य और अनुभवी जनरल फिजिशियन हैं। इन्होंने कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसके बाद इन्होंने सीएच में डिप्लोमा पूरा किया। फिलहाल यह उजाला सिग्नस कुलवंती अस्पताल, कानपुर में मेडिकल डायरेक्टर और सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन के तौर पर काम कर रहे हैं। यह आईएमए (इंडियन मेडिकल एसोसिएशन) के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉ. राजन गांधी को इस क्षेत्र में 25 साल का अनुभव है।
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