सलाह: दिल को स्वस्थ रखने के लिए इन चार चीजों का जरूर करें सेवन, हार्ट अटैक का खतरा होगा कम

Medically Reviewed by S.C. Tiwari 

डॉ. एस. सी. तिवारी 
कार्डियोलॉजिस्ट (हृदय रोग विशेषज्ञ), उजाला सिग्नस हॉस्पिटल
डिग्री- एम.बी.बी.एस 

हमारे शरीर में मौजूद हर एक अंग का अपना विशेष काम होता है, जिससे शरीर को सुचारू रूप से चलने में मदद मिलती है। हृदय का भी अपना विशेष काम होता है। दरअसल, हृदय मांसपेशियों से बना एक ऐसा अंग है, जो शरीर के अंगों के लिए खून पंप करता है, यानी हृदय रक्त संचार प्रणाली का केंद्र है। हालांकि आज के समय में अधिकांश लोगों की जीवनशैली बहुत सुस्त हो गई है, जिससे हृदय रोगियों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, हृदय रोग विश्व स्तर पर लोगों की मौत का सबसे बड़ा कारण है। इसकी वजह से हर साल लगभग एक करोड़ 80 लाख लोगों की जान जाती है और ये मौतें सबसे ज्यादा दिल के दौरे और स्ट्रोक के कारण होती हैं। इसलिए यह जरूरी है कि पहले से ही दिल की सेहत का खास ख्याल रखा जाए, जिससे हार्ट अटैक जैसी समस्याएं पैदा न हों। आइए जानते हैं कि दिल को स्वस्थ रखने के लिए किन चीजों का सेवन करना उचित होता है? 

नोट: डॉ. एस. सी. तिवारी अत्यधिक योग्य और अनुभवी कार्डियोलॉजिस्ट (हृदय रोग विशेषज्ञ) हैं। उन्होंने एमबीबीएस की पढ़ाई की है। 

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