सावधान: डायबिटीज से जुड़ी इन अफवाहों को कहीं आप भी तो नहीं मानते हैं सच? बिगड़ सकती है स्थिति

डायबिटीज दुनियाभर में पिछले कुछ दशकों में काफी तेजी से बढ़ने वाली बीमारियों में से एक है। स्वास्थ्य संगठनों के आंकड़ों के अनुसार विशेषकर भारत में डायबिटीज के रोगियों की संख्या हाल के दशकों में काफी तेजी से बढ़ती हुई देखी गई है। खराब जीवनशैली और पौष्टिक आहार के सेवन में कमी को विशेषज्ञ इसके मुख्य कारण के रूप में देख रहे हैं। डायबिटीज के कारण शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बिगड़ जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुमान के मुताबिक वैश्विक स्तर पर 422 मिलियन ( करीब 42.2 करोड़) से अधिक लोग इस गंभीर बीमारी के शिकार हैं। 
डब्ल्यूएचओ के मुताबिक मधुमेह यानी डायबिटीज को दुनियाभर में होने वाली मौतों के प्रमुख कारण के रूप में देखा जा सकता है। डायबिटीज, सिर्फ एक रोग नहीं, बल्कि कई अन्य गंभीर बीमारियों का भी कारण बन सकती है। लोगों को इस गंभीर रोग से बचाने के लिए इसके बारे में जागरूकता फैलाना महत्वपूर्ण है। हालांकि समाज में डायबिटीज को लेकर फैली कई मिथ लोगों को भ्रमित कर रही है, ऐसे मिथ को लोग सच मान रहे हैं। आइए ऐसे ही कुछ अफवाहों के बारे में जानते हैं।

मिथ: टाइप-1 डायबिटीज अधिक खतरनाक होता है, जबकि टाइप-2 कम
फैक्ट: स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, मधुमेह का कोई भी रूप 'कम' खतरनाक नहीं है। टाइप-1 टाइप-2, दोनों ही स्थितियों में विशेष सावधानी और इसे प्रबंधित करने के प्रयास करते रहने चाहिए। स्वास्थ्य के लिए यह दोनों ही स्थितियां खतरनाक हो सकती हैं। इस खतरनाक बीमारी से बचाव के लिए रोग को नियंत्रित करने के प्रयास करना बहुत आवश्यक होता है। इस बीमारी में की गई लापरवाही लक्षणों को बढ़ा सकती है, कई मामलों में यह जानलेवा भी हो सकती है।

मिथ: इंसुलिन और दवा से ही डायबिटीज ठीक हो जाता है
फैक्ट: स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, अक्सर लोग मान लेते हैं कि इंसुलिन और दवा, डायबिटीज को खत्म कर देगी, पर पूरी तरह से यह सही नहीं है। ऐसे उपाय लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं, रोग को ठीक नहीं करते। अकेले दवा और इंसुलिन से ही बीमारी को नियंत्रित करने में मदद नहीं मिल सकती है। इसके लिए रोगी को जीवनशैली में बदलाव और आहार को पौष्टिक रखने के साथ मधुमेह को नियंत्रित करने वाले अन्य उपायों को प्रयोग में लाते रहना चाहिए। 

मिथ: मिठाई और कार्बोहाइड्रेट का सेवन बिल्कुल बंद कर देना चाहिए
फैक्ट: स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, यह सच है कि मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए आहार प्रतिबंध का पालन किया जाना चाहिए, हालांकि मिठाई, चीनी और  कार्बोहाइड्रेट का सेवन बिल्कुल बंद कर देना भी सही नहीं है।  मधुमेह रोगियों को हमेशा संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए, जिसमें शरीर के लिए आवश्यक सभी तरह के पोषक तत्व समाहित हों। मिठाई और कार्बोहाइड्रेट का सेवन बिल्कुल बंद कर देने से लो-शुगर की समस्या हो सकती है, इसलिए डॉक्टर की सलाह के आधार पर कभी-कभी हल्की मीठी चीजें खाई जा सकती हैं। 


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नोट: यह लेख स्वास्थ्य विशेषज्ञों के सुझावों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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