अध्ययन में दावा: आपकी यह आदत स्ट्रोक के खतरे को 40 फीसदी तक बढ़ा सकती है, तुरंत बना लें इससे दूरी

पिछले एक-दो दशकों में देश में जिन बीमारियों के मामले सबसे ज्यादा बढ़ते हुए देखे गए हैं, स्ट्रोक उनमें से एक है। ब्रेन स्ट्रोक एक जानलेवा स्थिति हो सकती है, आंकड़ों के मुताबिक हर 20 सेकंड में एक व्यक्ति को ब्रेन स्ट्रोक होता है। जीवनशैली में गड़बड़ी के कारण यह संख्या लगातार बढ़ती ही जा रही है। भारत में हर साल 1.54 मिलियन (15.4 लाख) से अधिक लोग स्ट्रोक से प्रभावित होते हैं, चिंताजनक यह है कि इनमें से 90 प्रतिशत स्ट्रोक के मरीज समय पर अस्पताल नहीं पहुंच पाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक यदि जीवनशैली में सुधार कर लिया जाए तो स्ट्रोक के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक हमारे खान-पान और जीवनशैली की कई आदतें ब्रेन स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकती हैं। ब्रेन स्ट्रोक एक ऐसी स्थिति है जिसमें मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है। अध्ययनों में लंबे समय तक आहार, शारीरिक गतिविधि में कमी, धूम्रपान और शराब को इसका प्रमुख कारण माना है। आइए आगे की स्लाइडों में उस आदत के बारे में जानते हैं जिससे स्ट्रोक का खतरा 40 फीसदी तक बढ़ सकता है।

शराब बन सकती है स्ट्रोक का कारण
द लैंसेट जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, शराब के सेवन की आदत स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकती है। शराब का सेवन रक्तचाप को बढ़ाता है जिससे स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है। इस अध्ययन के लिए यूके और चीन के शोधकर्ताओं ने 10 साल तक 5 लाख लोगों पर अध्ययन किया। अध्ययनकर्ताओं ने पाया कि शराब का नियमित रूप से मध्यम सेवन भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। 

अध्ययन से क्या पता चला?
कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों के अनुसार एक दिन में आधी बोतल शराब पीने से भी स्ट्रोक का खतरा 38 प्रतिशत बढ़ जाता है। वर्तमान में, ब्रिटेन में 16 प्रतिशत पुरुष और 20 प्रतिशत महिला आबादी में स्ट्रोक का खतरा पाया गया है। हालिया अध्ययन में वैज्ञानिकों ने पाया कि एक दिन में एक या दो ड्रिंक के कारण भी स्ट्रोक के जोखिम को 10 से 15 प्रतिशत तक बढ़ जाता हैं। वहीं चार से अधिक ड्रिंक स्ट्रोक का जोखिम को 40 फीसदी तक बढ़ा सकती है।

नुकसानदायक है शराब
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक सिर्फ स्ट्रोक ही नहीं, शराब पीना शरीर के लिए कई अन्य तरह से भी नुकसानदायक हो सकता है। ज्यादा शराब पीने के कारण इस तरह की समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है।

क्या कहते हैं अध्ययनकर्ता?
अध्ययनकर्ता कहते हैं, शराब की कम से कम मात्रा भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के एक प्रोफेसर के अनुसार, युवाओं में बढ़ती शराब की लत के कारण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। यदि कम उम्र से ही इस दिशा में काम किया जाए तो स्ट्रोक जैसी जानलेवा समस्या के खतरे से खुद को सुरक्षित रखा जा सकता है। 

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