वायु प्रदूषण: हवा में बढ़ रहा है प्रदूषण, आप भी तो नहीं हो गए शिकार? ऐसी दिक्कतें हैं तो तुरंत हो जाएं अलर्ट

दीपावली में अभी 15 दिनों से अधिक का समय शेष है, हालांकि इससे पहले ही दिल्ली का एयर क्वालिटी इंडेक्स (एक्यूआई) खराब होने लगा है। हालिया रिपोर्ट में हमने बताया कि हवा की गुणवत्ता प्रबंधन आयोग (सीएक्यूएम) ने एहतियाती तौर पर राजधानी क्षेत्र में स्थिति को और अधिक बिगड़ने से रोकने के लिए पहले से ही 'ग्रेडेड रिस्पॉन्स एक्शन प्लान' (ग्रैप) के पहले चरण को लागू कर दिया है।

अमर उजाला में हाल ही में प्रकाशित एक रिपोर्ट में हमने बताया कि हवा में मौजूद पीएम 2.5 और पीएम 10 जैसे प्रदूषक सेहत के लिए कई तरह की मुश्किलें बढ़ाने वाले हो सकते हैं।  प्रदूषण के संपर्क में आने से हल्की से लेकर कई बार गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

क्या घर से बाहर निकलते ही आपको भी आंखों में जलन होने लगती है या ट्रैफिक और धूल-धुएं के बीच रहने के बाद सिरदर्द होने लगता है? अगर ऐसा बार-बार हो रहा है, तो इसकी एक वजह खराब वायु गुणवत्ता हो सकती है। हवा में मौजूद धूल, धुआं और बारीक प्रदूषक कण आंखों तथा सांस की नली में जलन पैदा कर सकते हैं। इस तरह की समस्याओं पर सभी लोगों को गंभीरता से ध्यान देना चाहिए।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, वायु प्रदूषण आंखों में जलन और सिरदर्द से लेकर फेफड़ों-हार्ट और कई बार आपकी हड्डियों और जोड़ों के लिए भी मुश्किलें बढ़ाने वाली हो सकती है। दिल्ली जैसी जगहों पर जहां सर्दियों में एक्यूआई काफी खराब हो जाता है, ऐसे में सावधानी बरतना और जरूरी है। कुछ लक्षणों के बार-बार होने का मतलब आपको बचाव की जरूरत है।

आंखों में जलन और पानी आना
 

सिरदर्द और भारीपन
 

खांसी, गले में खराश और सांस लेने में परेशानी

खराब हवा से बचने के लिए क्या करें?

सभी लोगों को खराब और प्रदूषित हवा से बचने के लिए निरंतर प्रयास करते रहना चाहिए।
 

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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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