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Puffed Eye: आंखों के नीचे दिखती है सूजन तो ये तरीके आजमाएं, हीरोइनें भी करती हैं ये काम

Wed, 01 Jun 2022 01:30 PM IST
अपराजिता शुक्ला लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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puffed eye - फोटो : pixabay
सुबह उठने पर कई बार आंखों के नीचे सूजन हो जाती है। जो दिखने में अच्छी नहीं लगती। पफ्ड आईज की वजह से चेहरा थका हुआ सा दिखता है। कई बार ये समस्या नीदं की कमी की वजह से हो जाती है। लेकिन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर इस पफ्ड आईज को दूर किया जा सकता है। दरअसल, ये समस्या केवल साधारण लोगों की नही हैं। बल्कि इस समस्या के कई बार सेलिब्रेटीज को भी दो चार होना पड़ जाता है। ऐसे में वो भी इन तरीकों का सहारा लेकर आंखों की सूजन यानी पफ्ड आईज को सही करते हैं। 
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ice - फोटो : pixabay
आइस वाटर थेरेपी
चेहरे पर फ्रेशनेस लाने और थकान को दूर भगाने के लिए आइस वाटर का सहारा लिया जा सकता है। आइस वाटर को किसी बड़े टब या फिर बर्तन में डाल लें। फिर इस ठंडे पानी में अपना चेहरा डुबोएं। जब तक डुबो सकें डुबोएं फिर चेहरे को निकाल लें। चेहरा आंखों तक इस आइस वाटर में डूबना चाहिए। ये प्रक्रिया चार से पांच बार दोहराएं। इसे करने से आंखों के नीचे की सूजन खत्म होने लगती है और चेहरा भी खिला हुआ दिखता है। आइस वाटर थेरेपी को कटरीना कैफ भी फॉलो करती हैं। जिसका वीडियो भी उन्होंने शेयर किया था।
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ice
आइस पैक
आप चाहें तो आइस पैक की मदद से भी आंखों की सूजन को कम किया जा सकता है। इसके लिए बर्फ को किसी कपड़ें में बांध लें। या फिर मार्केट में मिलने वाले आइस पैक को बर्फ से भर लें। फिर इससे आंखों के नीचे सेंके। जब ठंडा लगने लगे तो हटा दें। करीब पांच से दस मिनट तक ऐसा करने से आंखों के नीचे की सूजन खत्म होने लगती है। 

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अच्छी नींद है जरूरी - फोटो : iStock
नींद है जरूरी
आंखों के नीचे की सूजन की सबसे बड़ी वजह थकान और नींद की कमी होती है। जितना हो सके पर्याप्त मात्रा में सो लें। जितनी ज्यादा नींद पूरी होगी आंखों के नीचे से सूजन खत्म होगी। साथ ही चेहरे पर थकान भी नहीं दिखेगी। कम से कम छह से सात घंटे की नींद का सही रूटीन आपके चेहरे और आंखों को फ्रेश दिखाने में मदद करेगा। 
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नाइट क्रीम का करें इस्तेमाल - फोटो : Istock
नाइट क्रीम का इस्तेमाल
पफ्ड आई, आखों के नीचे की स्किन का ढीलापन या फिर काले घेरे। इन सबको दूर करने के लिए जरूरी है आप अच्छे क्वालिटी की नाइट क्रीम या अंडर आई क्रीम को लगाएं। इससे चेहरे को नरिश्मेट मिलेगी। और चेहरे पर असमय दिखने वाले पफ्ड आइज और रिंकल्स जैसी समस्याएं नहीं होंगी। 
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