प्राकृतिक स्क्रब है बेकिंग सोडा, चेहरे पर लाता है निखार, इन सावधानियों के साथ करें इस्तेमाल

डॉ. अमृता महाजन
डर्मेटोलॉजिस्ट
सीएमटी अस्पताल, बेंगलुरू

आचार्य मनीष
आयुर्वेदाचार्य, शुद्धि आयुर्वेद

Medically Reviewed by Dr Amrita mahajan And Acharya Manish

महिलाएं गोरा रंग पाने के लिए फेशियल से लेकर महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, जिनका असर कुछ ही समय के लिए होता है। इसके अलावा ये हमारी स्किन पर बुरा असर भी डालते हैं, लेकिन क्या आपको मालूम है कि हमारी रसोई में ही बहुत सारी चीजें मौजूद हैं जो चुटकियों में आपको गोरा करने में मदद करती हैं। इन्हीं में से एक है बेकिंग सोडा। इसके प्रयोग से त्वचा में निखार आता है। तो आइए जानते हैं कि चेहरे पर लगाने के लिए इसे किस तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं।

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अमृता महाजन (सीएमटी अस्पताल, बेंगलुरू) ने बेकिंग सोडा के इस्तेमाल को लेकर जानकारी दी है कि बेकिंग सोड़ा एक क्षारीय पदार्थ है जो कि आपकी त्वचा के पीएच बैलेंस को प्रभावित करता है। लंबे समय से बेकिंग सोडा को लेकर मिथक चला आ रहा है कि ये मुहांसो को कम करने में मदद करता है। हालांकि, त्वचा विशेषज्ञ इस उपचार पद्धति की सिफारिश नहीं करते हैं, बल्कि मुहांसों के चिकित्सकीय उपचार को बढ़ावा देते हैं।

अगर आप मुहांसे से छुटकारा पाने के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में बेकिंग सोडा का उपयोग करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें बेकिंग सोडा का त्वचा पर उपयोग सीमित हो और इसके इस्तेमाल के बाद में मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। स्किन पर बेकिंग सोडा के इस्तेमाल के बाद अगर आप अनियमित साइड इफेक्ट, दर्द और चेहरे पर चकत्ते का अनुभव करते हैं, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। इसके अलावा आप आउट हेल्थलाइन फाइन केयर टूल का उपयोग करके अपने क्षेत्र में त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हैं। 

आचार्य मनीष (आयुर्वेदाचार्य, शुद्धि आयुर्वेद) जो कि आयुर्वेद की दुनिया में एक लंबा अनुभव रखते हैं ने बेकिंग सोडा के इस्तेमाल के तरीके के बारे में बताया है। आचार्य मनीष ने बताया कि बेकिंग सोडा स्किन को ब्राइटन और मॉइस्चराइज करता है। स्क्रब के तौर पर हम इसका इस्तेमाल करते हैं। साथ ही त्वचा पर जो ब्लैक हेड होते है या चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं उसे रिमूव करता है। इसकी फंगल और एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो चेहरे पर कील, मुहांसे, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स नहीं होने देता है। डैड स्किन को हटाकर त्वचा को यंगर करने में मदद करता है।

इसके साइड इफेक्ट्स भी हैं। अगर आप बेकिंग सोडा को नियमित तौर पर इस्तेमाल करते हैं तो ये स्किन को ड्राई कर देता है। उम्र से पहले ही रिंकल्स आ जाते हैं। पिंपल्स को बस्ट भी कर सकता है। इसीलिए बेकिंग सोडा के इस्तेमाल के बाद जब आप इसे चेहरे से हटाए तो उसके बाद एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें ताकि रूखेपन की समस्या न आए। आम तौर पर लोग पानी में मिलाकर इसे अप्लाई करते हैं, लेकिन बेकिंग सोडा को ऐसे नहीं लगाया जाता। अगर किसी की तैलीय त्वचा है तो उसे नींबू के रस में मिलाकर लगा सकते हैं। बेकिंग सोडा को किसी भी आयु के लोग इस्तेमाल कर सकते हैं।

सेब के सिरके के साथ लगा सकते हैं

सेब का सिरका (एप्पल सिडर विनेगर) चेहरे को साफ करने के लिए बेहद फायदेमंद है। दो चम्मच बेकिंग सोडा में तीन चम्मच सेब के सिरके को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसे 15 मिनट के लिए लगाएं। चेहरा धोने के बाद उस पर मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें।

नींबू के साथ कर सकते हैं इस्तेमाल

विटामिन सी से भरपूर नींबू ब्लीच का काम करता है। इसके लिए आधे कप बेकिंग सोडा में एक नींबू निचोड़ें और चेहरे पर इस मिश्रण को अच्छे से रगड़ें। थोड़ी देर बाद पानी से चेहरा धो लें। आप चाहें तो इसमें कुछ बूंदें जैतून के तेल या शहद की भी मिला सकते हैं।

शहद के साथ भी लगा सकते हैं

शहद हमारी स्किन को बैक्टेरिया से लड़ने में मदद करता है। इसके साथ ही त्वचा की नमी बरकरार रहती है। गोरी रंगत पाने के लिए बेकिंग सोडा में शहद मिलाएं और मिश्रण को चेहरे पर लगा लें। 15 मिनट बाद पानी से चेहरा धो लें। इस मिश्रण को हफ्ते में एक बार चेहरे पर लगाएं। इससे त्वचा में निखार आता है।

पानी के साथ बेकिंग सोडा लगा सकते हैं

बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर फेस पैक तैयार कर लें। अब इसे चेहरे पर लगाएं और थोड़ी देर बाद गुनगुने पानी से फेसवॉश कर लें। आप हफ्ते में तीन-चार बार इसे लगा सकते हैं। आप चाहें तो पानी की जगह गुलाब जल, बादाम के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

नहाने के पानी में कर सकते हैं इस्तेमाल

नहाते समय पानी में थोड़ा सेंधा नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं। इस पानी से नहाने पर त्वचा दमकने लगती है। आप रोजाना नहाने के पानी में इन्हें मिला सकते हैं।

टमाटर के साथ लगा सकते हैं

टमाटर और बेकिंग सोडा से बना फेस पैक स्किन पर ग्लो लाने का काम करता है। टमाटर के रस में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। अब इसे स्किन पर अच्छी तरह लगा लें। 15 मिनट बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें। आप रोज इस फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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