फ्री ई-पेपर
पर्सनलाइज़्ड फ़ीड
पर्सनलाइज़्ड नोटिफ़िकेशन
चलते-फिरते ख़बरें
लॉयल्टी रिवॉर्ड्स
विज्ञापन

Summer Skin Care Tips: तेज धूप से त्वचा को कैसे बचाएं? जानें गर्मियों में स्किन केयर का सही तरीका

Sun, 19 May 2024 03:20 PM IST
शिवानी अवस्थी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

तेज गर्मी से त्वचा को बचाने और इस मौसम में भी दमकता निखार पाने के लिए कुछ सस्ते और घरेलू स्किन केयर टिप्स दिए जा रहे हैं, जिसे अपनाकर सनबर्न और टैनिंग से बच सकते हैं।
विज्ञापन
1 of 5
तेज गर्मी से त्वचा को बचाने के तरीके - फोटो : istock
Summer Skin Care Tips: आमतौर पर मई को सबसे गर्म महीना माना जाता है। वर्तमान में तापमान सामान्य रूप से 45 डिग्री सेल्सियस को पार कर चुका है। कई राज्यों में लू (heatwave) का अलर्ट जारी किया गया है। तेज उमस वाली धूप और गर्मी में घर से बाहर निकलने की हिम्मत नहीं होती क्योंकि इसका सीधा असर आपकी त्वचा पर देखने को मिलता है। गर्मियों में लोग सनबर्न, स्किन टैनिंग, रेडनेस, रैशेज और घमौरियां आदि त्वचा संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं। हालांकि तेज गर्मी से त्वचा को बचाने और इस मौसम में भी दमकता निखार पाने के लिए कुछ सस्ते और घरेलू स्किन केयर टिप्स दिए जा रहे हैं, जिसे अपनाकर सनबर्न और टैनिंग से बच सकते हैं।
विज्ञापन

2 of 5
धूप में त्वचा को करें कवर - फोटो : संवाद
गर्मियों में त्वचा को कैसे बचाएं

धूप में त्वचा को करें कवर


गर्मी में त्वचा संबंधी समस्याओं से बचने के लिए जब भी घर से बाहर निकलें तो खुद को सही से कवर करके निकलें। सनग्लास, स्कार्फ, हैट, छाता, फुल स्लीव्स कपड़े और काॅटन फैब्रिक के कपड़े पहनकर ही निकलें। ध्यान रखें कि धूप में स्किन खुली न रहें।
विज्ञापन

3 of 5
भीषण गर्मी में बाहर निकलने से बचें - फोटो : istock
भीषण गर्मी में बाहर निकलने से बचें

हो सके तो दोपहर 12 बजे से 3-4 बजे तक धूप में देर तक बाहर न रहें। इस समयावधि में सूरज भीषण आग उगल रहा होता है ,जो त्वचा के लिए नुकसानदायक है।

4 of 5
सनस्क्रीन जरूर लगाएं - फोटो : iStock
सनस्क्रीन जरूर लगाएं

टैनिंग और सनबर्न से बचने के लिए धूप में निकलते समय सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सनस्क्रीन सूरज की नुकसानदायक किरणों से त्वचा को सुरक्षित रखती है। लोशन को चेहरे, हाथों  और गर्दन पर लगाएं।
विज्ञापन
विज्ञापन

5 of 5
शरीर को हाइड्रेटेड रखें - फोटो : istock
शरीर को हाइड्रेटेड रखें

शरीर को हाइड्रेट रखकर भी त्वचा से जुड़ी समस्याओं को कम किया जा सकता है। भरपूर मात्रा में पानी पिएं। धूप और गर्मी के कारण शरीर से अधिक पसीना निकलता है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। पानी के कारण त्वचा हेल्दी बनेगी और निखार कम नहीं होगा।

अन्य तरीके
  • सनबर्न और टैनिंग को दूर करने के लिए मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।
  • नाइट केयर के लिए एलोवेरे जेल का इस्तेमाल करें।
  • दिन में दो बार चेहरा अच्छे से धोएं। 
  • टैनिंग दूर करने के लिए टमाटर के रस को फेसमास्क की तरह लगाएं।
विज्ञापन
Next
AU ऐप में पढ़ें