Skin Care At 40: 40 की हो रहीं तो ऐसे रखें त्वचा का ख्याल, नहीं होगा बढ़ती उम्र का असर

आमतौर पर 30 साल तक त्वचा जवां दिखती हैं। 30 के बाद त्वचा में कुछ डलनेस नजर आने लगती है। जो 40 के करीब होते-होते झुर्रियों और फाइन लाइंस के रूप में दिखने लगती है। आमतौर पर महिलाएं जब 40 की उम्र तक पहुंचती हैं तो भी वो त्वचा का ख्याल कम ही रखती हैं। लेकिन कुछ ही समय बाद एहसास होने लगता है कि वो समय से पहले ही बूढ़ी दिख रही हैं। इसलिए जरूरी है कि चालीस की उम्र के साथ त्वचा का थोड़ा ज्यादा ख्याल रखा जाए। इसके लिए त्वचा के प्रोडक्ट से लेकर रूटीन तक में बदलाव करना जरूरी है। 

तीस की उम्र में त्वचा की हल्की-फुल्की देखभाल भी उसे ग्लोइंग और जवां दिखाती है। लेकिन चालीस साल की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते त्वचा अपनी नेचुरल चमक खोने लगती है। इसलिए उसे ऐसे पोषण की जरूरत होती है जो त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाएं। 

रसोई में रखा एप्पल साइडर विनेगर त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। एप्पल साइडर विनेगर को चेहरे को साफ करने के बाद त्वचा पर टोनर की तरह इस्तेमाल करें। इसके लिए एप्पल साइडर विनेगर को गर्म पानी के साथ मिलाकर किसी स्प्रे बॉटल में पलट दें। फिर दिन में दो बार चेहरे को साफ करने के बाद लगाएं। ये स्किन पर काफी तेजी से काम करता है। 

चेहरे पर जमा धूल-मिट्टी की वजह से डेड स्किन बन जाती है। इसलिए त्वचा को क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइज नियमित रूप से करें। इससे त्वचा पर लंबे समय तक उम्र का असर नहीं दिखता। अगर चेहरे को किसी अच्छे फेशवॉश से साफ कर टोनर लगाती हैं और चेहरे को मॉइश्चराइज करती हैं तो लंबे समय तक स्किन जवां रहती है। क्योंकि क्लींजिंग से त्वचा साफ रहती वहीं टोनर त्वचा को मजबूत बनाता है और मॉइश्चराइजर हाइड्रेट करता है। 

शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पानी बेहद जरूरी है। ये शरीर के विषैले पदार्थों को शरीर के बाहर निकालता है। जिससे सारे ऑर्गंस सुचारू तरीके से काम करते हैं। वहीं स्किन भी हाइड्रेट रहती है और ग्लो करती है। 

अगर आपकी उम्र 40 के करीब हो रही है। तो दिनचर्या में एक्ससाइज को जरूर शामिल करें। ये बॉडी को हेल्दी रखने के साथ ही त्वचा को भी स्वस्थ रखता है। जिससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो दिखता है।