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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2021: शिल्पा शेट्टी से मलाइका अरोड़ा तक, योग से खुद को फिट रखती हैं ये बॉलीवुड अभिनेत्रियां

Mon, 21 Jun 2021 10:19 AM IST
स्वाति सिंह एंटरटेनमेंट डेस्क, अमर उजाला
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बॉलीवुड अभिनेत्रियां - फोटो : सोशल मीडिया
हर साल 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है। बीते वर्ष की तरह इस बार भी कोरोना वायरस की वजह से खुले आसमान की जगह घर पर ही योग करने का कार्यक्रम है। मालूम हो कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इस दिन को योग दिवस मनाना तय किया है। साल 2014 से ये दिन मनाया जा रहा है। भले ही आम जनमानस के बीच योग की उतनी लोकप्रियता न हो लेकिन बॉलीवुड के सितारे योग के माध्यम से सुंदर और सुडौल काया के साथ ही निरोग भी रहते हैं। तमाम अभिनेताओं से लेकर हीरोइनें भी इसकी मुरदी हैं। चलिए आज आपको ऐसी ही अभिनेत्रियों के बारे में बताते हैं। 

शिल्पा शेट्टी
इस लिस्ट में सबसे पहला नाम तो शिल्पा शेट्टी का आता है। उन्हें देखकर तो ऐसा लगता है कि मानो उनकी उम्र थम सी गई हो। अक्सर शिल्पा अपने परिवार के साथ योग करती हुई तस्वीरें और वीडियोज अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर साझा करती रहती हैं। उनसे प्रेरणा लेकर कई और फिल्मी हस्तियों ने योग करना शुरू कर दिया है।

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सुष्मिता सेन - फोटो : Social Media
सुष्मिता सेन
मिस यूनिवर्स रहीं सुष्मिता सेन भी योग करने में बिलकुल पीछे नहीं हैं। योग करने में उनका भी कोई जवाब नहीं। सोशल मीडिया पर वो अक्सर अपने ब्वॉयफ्रेंड के साथ योग करते हुए नजर आती हैं। कभी-कभी उनकी बेटियां भी इसमें उनका साथ देती हैं।
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मलाइका अरोड़ा - फोटो : सोशल मीडिया
मलाइका अरोड़ा
मलाइका अरोड़ा को कई लोग फिटनेस क्वीन बुलाते हैं। उम्र को मात देना मलाइका ने अच्छे से सीख लिया है। अपनी सुंदरता निखारने के लिए मलाइका योग का सहारा लेती हैं। वह अक्सर जिम के बाहर नजर आती हैं। साथ ही वो घर पर भी योग करती हैं।


 

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बिपाशा बसु
बिपाशा बसु
बिपाशा बसु भी फिटनेस को लेकर काफी सजग हैं। जिम और योग सहारे बिपाशा खुद को निखारती हैं। बिपाशा खुद योग करने के साथ-साथ दूसरों को भी इसे करने की प्रेरणा देती हैं। अक्सर उन्हें अपने पति के साथ योग करते हुए देखा जाता है।

 
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कटरीना कैफ - फोटो : Social Media
कटरीना कैफ
योग की बात हो और इसमें कटरीना कैफ का नाम न आए ऐसा तो हो ही नहीं सकता। कटरीना भी योग करने में बहुत माहिर हैं। सूर्य नमस्कार तो उनकी रोज की दिनचर्या में शामिल है। इसके अलावा वो कई आसन करती हैं। योग उन्हें फिट रखने में काफी मदद करता है।


 
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करीना कपूर - फोटो : इंस्टाग्राम
करीना कपूर 
बॉलीवुड की सबसे फिट अभिनेत्रियों में करीना कपूर का नाम भी काफी ऊपर आता है। एक बच्चे की मां होने के बावजूद करीना काफी फिट हैं। वर्कआउट करने के अलावा करीना खूब योग करती हैं। योग उन्हें निखार देता है। पिछले कई वर्षो से वो लगातार योग कर रही हैं।
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कविता कौशिक  - फोटो : सोशल मीडिया
कविता कौशिक 
'चंद्रमुखी चौटाला' के नाम से फेसम कविता कौशिक काफी वक्त से योग की दीवानी बनी हुई हैं। उनके सोशल मीडिया अकाउंट योग करते हुए तस्वीरों से भरे हुए हैं। दरअसल कविता ने योग की बदौलत फिटनेस पाई है। 

 
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आलिया भट्ट - फोटो : सोशल मीडिया
आलिया भट्ट
आलिया भट्ट की गिनती इस वक्त इंडस्ट्री में सबसे पॉपुलर एक्ट्रेसेस में होती है। खुद को फिट रखने के लिए आलिया योगा भी करती हैं। अष्टांग योगा उनका पसंदीदा योगा है, जिसे वे हफ्ते में 2 बार करती हैं। इसके अलावा आलिया मेडिटेशन भी करती हैं ताकि वे खुद को तनावमुक्त रख सकें। फिल्मों में आने से पहले आलिया का वजन 67 किलो था लेकिन उन्होंने डेब्यू फिल्म 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' के लिए करीब 16 किलो वजन घटाया था।
 
 
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