सिर्फ आध्यात्मिक ही नहीं स्टाइलिश भी है योग, देखिए ये आसन

परमार्थ निकेतन में आयोजित अंतरराष्ट्रीय योग महोत्सव में आध्यात्म, आयुर्वेद और योग के विद्वानों ने साधकों को विभिन्न विषयों का ज्ञान बांटा।

साधकों को योग से रक्तचाप पर नियंत्रण की विधि बताई गई। साथ ही द्विपाद पितान आसन, उद्वपिपात आसन,  बीरभद्र आसन,
अर्धउद्ध पितान आसन, विन्यास आदि आसनों का अभ्यास कराया गया।

रविवार को योगाचार्य डॉ. बीएम जानकीरमन ने उच्च रक्तचाप को कम करने और निम्न रक्तचाप को संतुलित रखने के लिए
साधकों को प्राणायाम के नियमित अभ्यास की सलाह दी।

उन्होंने बताया कि बीरभद्र आसन से साधक शरीर को निरोग और पीड़ा रहित रख सकता है। योग विशेषज्ञ ने बताया कि बच्चों को योग से अवश्य जोड़ा जाना चाहिए, योग से बच्चों में एकाग्रता बढ़ती है।

काविल्य धाम के योगाचार्य ओपी तिवारी ने साधकों को सरल भाषा में बताया कि सामान्यत: हम चिंतित रहकर तनावग्रस्त हो जाते हैं। श्रीमद् भगवद् गीता के श्लोकों का उल्लेख करते हुए उन्होंने बताया कि चित बहिरमुखी है।

उसका आवागमन सांसारिक पदार्थों में ज्ञानेंद्रियों के माध्यम से जुड़ा रहता है।