बवासीर का दर्द बहुत पीड़ादायी होता है। यह धीरे-धीरे इंसान को कमजोर बनाने लगता है। आजकल ठीक से आहार न लेने के कारण कई सारे लोग बवासीर और कब्ज के शिकार होते हैं। जरूरी नहीं है कि बवासीर को ठीक करने के लिए हरबार ऑपरेशन का ही सहारा लेना पड़े। यदि बीमारी के प्रति लापरवाही न बताई जाए और नियम के साथ योग किया जाए तो जल्द ही आप इस बीमारी से राहत पा सकते हैं। आइए जानते हैं बवासीर से राहत पाने के लिए किन आसनों का अभ्यास करना चाहिए।
पवनमुक्तासन
बालासन
बालासन सरल आसनों में से एक है। इसे करने के कई सारे फायदे हैं। इसे प्रतिदिन करने से शरीर में रक्त संचार बढ़ता है और कमर दर्द में भी आराम पहुंचता है। इसे करके गैस, एसिडिटी और कब्ज की समस्या को दूर किया जा सकता है। कब्ज दूर होने से बवासीर की समस्या भी जल्द ही ठीक हो सकती है। कूल्हों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भी बालासन का अभ्यास करना चाहिए।
सर्वांगासन