शादी से पहले की कई सेरेमनी के बाद नवविवाहितों के लिए सबसे पहला मौका आता है वेडिंग नाइट यानी सुहागरात का। ये समय हर नवविवाहित के लिए काफी मुश्किल होता है। ऐसे समय में लड़के और लड़की दोनों को बेहद उत्सुकता और चिंता होती है। ये एंजाइटी महिला और पुरुष कई स्तरों पर हो सकती है।
सुहागरात के दिन कुछ इस तरह के सवाल उठते हैं क्या मैं अपने पार्टनर को संतुष्ट कर पाउंगा/पाउंगी? वो मेरे बारे में क्या सोच रहा होगा/होगी? मुझे अपने पार्टनर के लिए सही में करना क्या चाहिए? अगर वो मेरी किसी चीज से हर्ट हो गया तो?
खुद पर शंका होना, मन के डर, गलतफहमी और चीजों की जानकारी ना होना शादी की पहली रात आना बहुत कॉमन है। द हेल्थ साइट के मुताबिक, हम आपको कुछ तरीके बता रहे हैं जिससे आप आसानी से सुहागरात को एंज्वॉय कर सकते हैं।
खुद के प्रति ईमानदार रहें
आपके लिए जरूरी है कि आप इस स्थिति को संभालने के लिए अकेले में कुछ देर समय बिताएं। उन चीजों को ऐसी रात नजरअंदाज करें जो आपको इस स्थिति में सहज ना कर पाएं।
आपको खुद से सवाल करना चाहिए आखिर आपको घबराहट हो क्यों रही है। क्या आपको अपने रिश्ते को लेकर झिझक हो रही है। या आप सेक्स को लेकर शर्म महसूस कर रही हैं। क्या आपको खुद पर शंका हो रही है? या आप खुद से ही डर रही हैं। आप अपने किसी करीबी से अपनी उत्सुकता और घबराहट के बारे में बात कर सकती हैं।
अगर आप शादी से पहले किसी सेक्सुअल रिलेशनशिप में नहीं रही हैं तो आपको सही जानकारी ले लेनी चाहिए। आपको सेक्स को लेकर अपनी शंकाओं को दूर कर लेना चाहिए। आप अपने पार्टनर से भी बात कर सकती हैं।
आप एक-दूसरे से इस बारे में बात कर सकते हैं कि पहली रात वो आपसे क्या उम्मीद करते हैं। आप चाहे तो बर्थ कंट्रोल मैथड पर भी बात कर सकते हैं।
इससे आपकी घबराहट कम होगी और आप पहली रात सहज रह पाएंगी।
रिलैक्स रहें
ध्यान रहे कि आप एक नए रिश्ते में बंधने जा रहे हैं तो आपको अपने पार्टनर के बारे में हर लेवल पर पता होना चाहिए। आपको उनसे मानसिक, भावनात्मक, शारीरिक, अध्यात्मिक और सेक्सुअली करीब महसूस करना चाहिए।
ये जरूरी नहीं कि आप फर्स्ट नाइट पर ही सबकुछ जान जाएं। बल्कि आप धीरे-धीरे एक-दूसरे को जानने की कोशिश करें। आप अपनी बातों को पार्टनर तक पहुंचाएं। आप उनके बारे में क्या सोचते हैं, अपनी शादी के बारे में क्या सोचते हैं, इन सभी बातों के बारे में उनसे बात करें।
शादी से पहले काउंसलिंग
आप चाहे तो प्रीमैरिटल सेक्स काउंसलिंग ले सकते हैं। इस काउंसलिंग से आपकी एंजाइटी थोड़ी कम होगी। साथ ही आपको अपनी लाइफ के बारे में समझने में आसानी होगी।
यदि आप ये समझ जाएं कि आपकी शादी सिर्फ सुहागरात तक नहीं है तो आपकी एंजाइटी कम होने में आपको थोड़ी मदद मिल सकती है। ये रात सिर्फ यादगार बनाने के लिए नहीं बल्कि लाइफ को यादगार बनाने के लिए होती है।