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Coronavirus preventions: कोरोना काल में इन 4 तरह के ड्रिंक्स से बनाएं दूरी, घट सकती है आपकी इम्यूनिटी

Mon, 20 Jul 2020 02:01 PM IST
सोनू शर्मा लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
कोरोना वायरस से बचने के लिए हर कोई अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) बढ़ाने की कोशिश में लगा हुआ है, क्योंकि विशेषज्ञों का मानना है कि इसे बढ़ाकर या बरकरार रखकर ही बीमारियों से लड़ा जा सकता है। ऐसे में लोग अपनी इम्यूनिटी मजबूत के लिए तरह-तरह के ड्रिंक्स का सेवन कर रहे हैं, जिसमें काढ़ा भी शामिल है। कई शोधों में यह बात सामने आई है कि काढ़े के सेवन से कोरोना वायरस के संक्रमण को खत्म करने में मदद मिली है, लेकिन किसी भी ड्रिंक्स का सेवन करने से पहले आपको एक बार सोच-विचार या फिर डॉक्टर से सलाह जरूर ले लेनी चाहिए, क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि आप शरीर के फायदे के लिए उसे पीते हैं, लेकिन कभी-कभी उसका गलत प्रभाव भी आपके शरीर पर पड़ जाता है। आइए जानते हैं उन चार तरह के ड्रिंक्स के बारे में, जिनका सेवन ना करें तो ही बेहतर है, क्योंकि वो आपकी इम्यूनिटी को घटा सकते हैं। 
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
शराब से बनाएं दूरी 
  • विशेषज्ञों का भी मानना है कि शराब सेहत को नुकसान पहुंचाता है और यह शरीर की इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी कमजोर करता है। इसलिए बेहतर होगा कि शराब का सेवन ना ही करें। यह इम्यून सिस्टम को तो खराब करता ही है, साथ ही साथ यह शरीर में और भी कई तरह की परेशानियों की वजह बन सकता है। 
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
सोडा वॉटर पहुंचाता है नुकसान
  • अधिकतर दुकानों पर आपको सोडा वॉटर मिल जाएगा। इसे लोग खूब पसंद करते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि यह ठंडक देगा और पेट की गर्मी को शांत करेगा, लेकिन ऐसा है नहीं। यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर लिवर और आंतों को। साथ ही यह पाचन तंत्र को भी खराब कर सकता है, जिससे आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है। इसलिए बेहतर है कि कोरोना काल में शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले इस ड्रिंक से दूरी बनाए रखें। 

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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
कॉफी को कहें ना
  • सुबह-सुबह कॉफी आपको भले ही ताजगी का अहसास देता हो, लेकिन कैफीन युक्त होने की वजह से यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है और इम्यूनिटी को भी कमजोर कर सकता है। ज्यादा मात्रा में कैफीन युक्त ड्रिंक्स का सेवन करने से घबराहट, चिड़चिड़ापन, चिंता, दुविधा, मांसपेशी की फड़कन (हाइपररिफ्लेक्सिया), अनिद्रा और सिरदर्द जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए बेहतर है कि कम मात्रा में कॉफी का सेवन करें और साथ ही डॉक्टर से भी इस बारे में सलाह जरूर ले लें। 
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
चाय भी है नुकसानदायक 
  • कॉफी की तरह ही चाय भी लोगों को खूब पसंद है, खासकर भारत में। यहां दुनिया में सबसे ज्यादा चाय की खपत है। कई लोगों की तो आदत होती है कि सुबह उठकर सबसे पहले वो चाय ही पीएंगे, तभी कोई और काम करेंगे। लेकिन आपको बता दें कि कॉफी की तरह ही चाय भी एक कैफीन युक्त ड्रिंक है, जिसका ज्यादा मात्रा में सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए बेहतर है कि अपनी इम्यूनिटी बनाए रखने के लिए चाय का सीमित मात्रा में सेवन करें। 

नोट: यह सलाह केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए दी गई है। आप किसी भी चीज का सेवन करने या ना करने से पहले अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें। 
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