संवाद न्यूज एजेंसी
रामपुर बुशहर। स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग खंड रामपुर की ओर क्षेत्रीय प्रबंधक हिमाचल पथ परिवहन निगम रामपुर में उच्च रक्तचाप दिवस का आयोजन किया गया। शिविर में 62 अधिकारी और कर्मचारियों का रक्तचाप मापा गया।
उन्हें गर्मी में ज्यादा पानी पीने की सलाह दी। लोगों को जागरूक करने के लिए सूचना, शिक्षा और संचार सामग्री भी बांटी। स्वास्थ्य शिक्षक सुभाष चंद्र ने उच्च रक्तचाप के लक्षण के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि सिर में दर्द और बैचेनी, छाती में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, उल्टी होने जैसा महसूस होना, ठंडा पसीना आना, शरीर पीला पड़ना और बेहोशी महसूस होना उच्च रक्तचाप के लक्षण हैं। इसके बचाव के लिए संतुलित आहार, खाने में नमक कम रखना, शराब और तंबाकू के सेवन से बचाव, घी और तेल का कम प्रयोग करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, अपने वजन को नियंत्रित रखना और बच्चों को फास्ट फूड के सेवन से बचाना है। अनियंत्रित रक्तचाप के दुष्परिणाम अंधापन, हृदयघात, गुर्दे की बीमारियां और लकवा है।