प्रदूषण बढ़ा रहा है हार्मोन्स संबंधी रोग, बांझपन जैसी बड़ी बीमारी भी इस लिस्ट में शामिल

तनाव की एक वजह प्रदूषण भी है, जो हमारे शरीर के हार्मोन्स को अनियंत्रित करता है। इसकी वजह से बांझपन, नपुंसकता, मीनोपॉज और मधुमेह जैसी बीमारियां बढ़ रही हैं।

अनियंत्रित हार्मोन्स की इस समस्या को होलेस्टिक मेडिसन के जरिये ठीक किया जा सकता है। डीएमए हॉल में आयोजित भारतीय योग एवं चिकित्सा संस्थान के सेमिनार में यह बात कही गई।

मुख्य वक्ता डॉ. महेंद्र कुमार तनेजा ने कहा कि भ्रामरी प्राणायाम ध्यान केंद्रित करने में सहायक है। उज्जयी प्राणायाम, सूर्य प्राणायाम, भुजंग आसन, मत्स्य आसान आदि हार्मोन्स को नियंत्रित करने में सहायक हैं।

हाइपोथायरॉडिज्म में गेहूं के प्रयोग से बचना चाहिए। थायरॉयड के रोगियों को बंदगोभी और फूलगोभी का सेवन कम करना चाहिए। पालक, अदरक और समुद्री आहार इसमें लाभदायक हैं।

जलन, कुंठा और ईर्ष्या की वजह से शरीर के हार्मोन्स में बदलाव होता है, जो बीमारियों का कारण बनते हैं। कार्यशाला में राममनोहर लोहिया स्नातकोत्तर संस्थान के डीन डॉ. राजीव सूद ने बताया कि हार्मोन्स की गड़बड़ी की वजह पुरुषों में एंडोपॉज होता है। इसकी वजह से थकान, आलस्य, पेट बाहर निकलना और बार-बार लघु शंका आदि समस्याएं होती हैं।