जिंदगी में चाहते हैं रोज नए चमत्कार, ऐसे जाग्रत करें कुंडलिनी शक्ति

वैसे अगर साधक लंबे समय से आसन प्राणायम आदि नियमित रूप से  कर रहा है तो भी कुंडलिनी जागृत हो जाती है।

हठयोग प्रदीपिका के अनुसार जालंधर बंध करके वायु को ऊपर ले जाकर कुंभक अभ्यास करने से भी कुंडलिनी योग जागृत हो जाती है। इसमें साधक को धीरे धीरे श्वास छोड़ना पड़ता है।

एक बार कुंडलिनी जागृत होने के बाद साधक को निरंतर उसका अभ्यास करना चाहिए।

यदि साधना काल में साधक अपने विकारों को योग के जरिए समाप्त नहीं करता है, तब वह शक्ति फिर निम्न चक्रों में पतन की आशंका बनी रहती है।