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बिगड़े मूड को झट से ठीक कर देंगे ये सुपर फूड्स, ट्राई करके देखें

amarujala.com- Presented By: पवनप्रीत कौर

Updated Wed, 19 Apr 2017 03:18 PM IST
these things will help to boost your mood

ये चीजें ठीक करेंगी बिगड़ा मूड

जब लोगों का मूड खराब होता है तो किसी भी चीज में उनका मन नहीं लगता और वो चिड़-चिड़े से रहते हैं। कई बार वो खुद भी इससे परेशान रहते हैं लेकिन समझ नहीं पाते कि ऐसा क्या करें जिससे की उनका मूड सही हो सके।
इसलिए आज हम जानेंगे कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिन्हें आजमाकर आपका मूड झट से ठीक हो जाएगा।

ये भी पढ़ें- गर्मियों के मौसम में इन 5 तरीकों से रखें खुद को कूल

- चॉकलेट खाने से मूड ठीक होता है। डार्क चॉकलेट खाने से फायदा मिलेगा।

चॉकलेट में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो स्ट्रेस हार्मोन को कम करके आप बिगड़ा मूड ठीक कर देते हैं।
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इन चीजों को खाने से होगा फायदा

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