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उम्र के असर को बेअसर कर देगा आलूबुखारे का ये नुस्खा
amarujala.com- Presented by: मंजू ममगाईं
Updated Sun, 13 Aug 2017 01:35 PM IST
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हर कोई चाहता है कि बढ़ती उम्र का असर उसके चेहरे पर दिखाई न दें। अगर आप भी ऐसा ही कुछ सोचकर ढलती उम्र को थाम लेना चाहते हैं तो इस खट्टे मीठे लाल फल को अपनी डाइट में शामिल करके देखिए। चंद ही दिनों में आप खुद फर्क महसूस करने लगेंगे।
आलूबुखारा
आलूबुखारे में मौजूद प्रोटीन, मिनरल, आयरन के साथ विटामिन 'ए' और विटामिन 'सी' भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैं। ये आपके बालों के साथ त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
आलूबुखारे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट चेहरे पर असमय झुर्रियां पड़ने से रोकता है। अगर आप भी खुद को लंबे समय तक यंग बनाए रखना चाहते हैं तो आलूबुखारे के गुदे से चेहरे की मसाज करें। इसके अलावा आप इस फल का मास्क बनाकर भी अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।
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आलूबुखारे में मौजूद पौष्टिक तत्व न सिर्फ चेहरे को असमय झुर्रियों से बचाता है बल्कि इससे चेहरे की झाइयां भी कम होती है।
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इसके अलावा आलूबुखारा चेहरे पर मुंहासों के दाग मिटाने के साथ चेहरे का कालापन और दाग-धब्बे हटाने में भी मदद करता है।
