हर किसी
फिटनेस फ्रीक की तरह अमीर लोग भी खुद को फिट रखने के लिए
एक्सरसाइज करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं अपनी फिटनेस को बनाएं रखने के लिए वो कौन सा समय चुनते हैं।
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अधिक आय वाले लोग हफ्ते के लास्ट में ही जमकर कसरत करते हैं। बाकी दिन वे अधिकतर बैठे रहने वाले कामों में ही लगे रहते हैं।
हाल में हुए एक शोध में बताया गया कि कम आय वाले लोगों के पास सीमित समय होता है, जो अवरोधक का काम करता है। इसके अलावा कसरत की सुविधाओं का अभाव, पार्क और खुले स्थानों का अभाव, कार्यस्थल पर स्थितियां अनुकूल न होना आदि कुछ ऐसे ही अवरोधक हैं। इनके कारण ये लोग शारीरिक सक्रियता संबंधी निर्देशों का पालन नहीं कर पाते।
वहीं ज्यादा आय वाले लोगों के पास भी सीमित समय होता है लेकिन उनके पास कसरत के लिए ज्यादा संसाधन और स्थान होते हैं। ये उन्हें शारीरिक सक्रियता संबंधी निर्देशों का पालन करने को सुगम बनाते हैं।
रोजाना लगभग 9.3 मिनट की हल्की शारीरिक गतिविधियों को करने वाले उच्च आय वाले लोग रोजाना 11.8 अधिक मिनट बैठे रहकर गुजारते हैं।
