रमजान का पाक महीना शुरु हो गया है। रोजेदार पूरे 30 दिन भूखे प्यासे रहकर अल्लाह की इबादत करते हैं। गर्मियों में पूरा दिन भूखे-प्यासे रहकर रोजा रखने से आपके शरीर में कमजोरी आ सकती है। आइए जानते हैं सहरी में क्या खाकर पूरा दिन आप एनर्जी से भरे रहेंगे।
7 October 2026
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