विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस : बदलती जीवन शैली से हड्डियां कमजोर होने का बढ़ा खतरा, रोजाना धूप लेने और सैर करने से फायदा

अगर समय रहते इस पर ध्यान दिया जाए तो इस बीमारी से बचा जा सकता है। खानपान, नियमित व्यायाम, धूप में रहने से इस बीमारी पर रोकथाम पाया जा सकता है।  शरीर में कमजोर होने वाली हड्डियों से होने वाली बीमारी से बचाव के प्रति जागरूकता के लिए ही हर साल 20 अक्तूबर को ऑस्टियोपोरोसिस दिवस मनाया जाता है।

 समय-समय पर जांच भी बहुत जरूरी
बीएचयू अस्पताल समेत अन्य अस्पतालों में इस बीमारी से परेशान मरीज पहुंच रहे हैं। बीएचयू आर्थोपेडिक डिपार्टमेंट के प्रोफेसर और ट्रामा सेंटर प्रभारी प्रो. सौरभ सिंह ने बताया कि ओपीडी में आने वाले 150 से 200 मरीजों में से 30 से 40 मरीज कमजोर हड्डी वाले आते हैं। इसमें युवाओं के साथ ही 50 साल से अधिक वालों की संख्या अधिक रहती है।

मोनोपोज संबंधी समस्या से ग्रसित महिलाओं में भी यह बीमारी देखने को मिलती है। प्राय: हड्डियां कमजोर होने लगती है तो उसके टूटने का खतरा रहता है। ध्यान देने की बात यह है कि शरीर में कैल्शियम की कमी न होने देना चाहिए। समय-समय पर जांच भी बहुत जरूरी है। 
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