डॉ. एके सिन्हा, भूतपूर्व जिला सर्विलांस अधिकारी
संतकबीरनगर। जिले के पूर्व जिला सर्विलांस अधिकारी डॉ. एके सिन्हा ने बताया कि वर्तमान समय में भीषण गर्मी का दौर शुरू हो गया है। खासकर मौसम में उमस काफी बढ़ गई है। इस कारण लोगों में डिहाइड्रेशन, डायरिया और फूड पॉइजनिंग के मामले भी बढ़ने लगे हैं। डिहाइड्रेशन होने पर लापरवाह रहना जानलेवा भी हो सकता है।
डॉ सिन्हा ने बताया कि गर्मी और उमस के मौसम में सभी को सतर्क रहने की जरूरत है। इसलिए सुबह से ही सुनिश्चित कर लें की गर्मी और उमस से बचने के लिए अपने शरीर में पानी की पूर्ति कैसे की जाए। मसलन पानी की शरीर में पूर्ति के लिए पानी पीने के अलावा नींबू पानी, लस्सी, छाछ, शरबत, फलों का रस, गन्ने का रस आदि का सेवन करते रहें। यह सभी शरीर को हाइड्रेट रखने में सहयोग करते हैं। यही नहीं बाहर निकलने से पहले खाना खाकर जाएं।