योग के साथ सात्विक भोजन भी जरूरी : डॉ. बीके गुप्ता

मेरठ। योग विज्ञान संस्थान पश्चिमी जिला की ओर से लगे शिविर के चौथे दिन सरदार पटेल इंटर कॉलेज में जिला अध्यक्ष डॉ. बी.के. गुप्ता ने साधक एवं साधिकाओं को स्वस्थ जीवन के लिए संतुलित एवं सात्विक भोजन के बारे में बताया।
डॉ. गुप्ता ने कहा कि योग के साथ अंकुरित एवं सात्विक भोजन भी स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी है। इससे हम निरोग और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। उन्होंने कहा कि केवल दवाइयों से नहीं बल्कि सही खानपान और योग के माध्यम से भी अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है। शिविर में जोड़ों के दर्द, सर्वाइकल, स्पॉन्डिलाइटिस, माइग्रेन और मधुमेह जैसी समस्याओं से राहत के लिए मंडूकासन, वक्रासन, उष्ट्रासन, भुजंगासन, शलभासन, मकरासन तथा अनुलोम-विलोम, अग्निसार और कपालभाति प्राणायाम का अभ्यास कराया गया।
संचालन जिला महामंत्री अनिल मित्तल ने किया। प्रांतीय प्रधान प्रदीप गुप्ता ने बताया कि प्रतिदिन निशुल्क योग साधना कराई जा रही है। आगामी 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पूरे उत्साह से मनाया जाएगा। शिविर में पवन गोयल, अनिल मित्तल, अलका गर्ग, सुरेंद्र जैन एवं स्नेहलता गुप्ता का विशेष सहयोग रहा।