दिल के मरीज तो बढ़ रहे पर डॉक्टर एक भी नहीं

जिला अस्पताल के फिजीशियन डॉ. आरएस मधौरिया बताते हैं कि पिछले कुछ सालों से हृदय के रोगी बढ़े हैं। पहले एक माह में आठ से 10 मरीज ही हृदय रोग से संबंधित आते थे, लेकिन अब 15 से 20 तक आ रहे हैं। इसका कारण बदलती जीवन शैली और बिगड़ा खान पान है। अनियमित दिनचर्या और तनाव के कारण धमनियों का संकरा हो जाना, हार्ट फेल्योर, दिल की धड़कन का अनियमित होना, हार्ट वाल्व से जुड़ी बीमारी जैसे दिल से जुड़े रोग भी आम हो गए हैं। उन्होंने बताया कि दिल की बढ़ती बीमारियों को लेकर ही 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है। इसका उद्देश्य दिल को स्वस्थ रखने और उससे जुड़े रोगों के बारे में लोगों को जागरूक करना है, जिससे दिल को सुरक्षित रखा जा सके।
लक्षण
दिनभर थकान महसूस होना, पेट में दर्द, मतली, सूजन महसूस करना, पेट ख़राब रहना, सांस में कमी महसूस करना।
कारण
निष्क्रिय जीवन शैली, अत्यधिक तनाव, हाइपरटेंशन, शुगर, धूम्रपान, मोटापा, वसायुक्त भोजन, जंक फूड आदि।
बचाव
सुबह के समय कुछ देर व्यायाम जरूर करें, सेहत के अनुरूप कम वसा वाला पौष्टिक आहार लें, घंटो एक ही स्थिति में न बैठे रहें, हृदय रोगी चढ़ाई करने या फिर ज्यादा पैदल चलने से परहेज करें, नमक कम मात्रा में सेवन करें, धूम्रपान न करें।
रोजाना तीन किलोमीटर पैदल चलें
डॉक्टरों का कहना है कि अगर आप रोजाना तीन से चार किलोमीटर तक तेज चाल से चल सकते हैं और ऐसा करते हुए यदि आप की सांस नहीं उखड़ती है या फिर सीने में दर्द नहीं होता है। तो आप मान सकते हैं कि दिल सेहतमंद है।
दिल के लिए खतरनाक है कोलेस्ट्राल का बढ़ना
डॉक्टरों के मुताबिक कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना दिल के हानिकारक है। इससे हृदय रोग होने की संभावना बढ़ जाता है। इसे एमजी/डीएल में मापा जाता है। कॉलेस्ट्रॉल 200 एमजी/डीएल से कम होना चाहिए। यदि इससे ज्यादा है तो इलाज कराएं।