दिन भर चटक धूप, सताने लगी गर्मी
बुधवार को सुबह से ही तेज धूप रही। सुबह दस बजे ही अधिकतम तापमान 34 डिग्री सेल्सियस पहुंच गया। दोपहर दो बजे तक दिन का पारा 39.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। जो सामान्य से एक डिग्री अधिक रहा। दोपहर में सड़कों पर बेहद जरूरी कार्य होने पर ही लोग निकले। राहगीर छांव में धूप से बचाव की कोशिश करते दिखे। गर्म हवा लू का अहसास कराते रही। न्यूनतम तापमान 22.6 डिग्री सेल्सियस रहा।
डायरिया पीड़ित 23 बच्चे भर्ती, ओपीडी में कतार
जिला अस्पताल के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. संदीप गुप्ता के मुताबिक गर्मी का प्रकोप बच्चों की सेहत पर पड़ रहा है। मंगलवार को वार्ड में भर्ती रहे 41 बच्चों में से जिनकी सेहत में सुधार हुआ उन्हें डिस्चार्ज किया गया। बुधवार को भर्ती 23 बच्चों में से 16 डायरिया की चपेट में रहे। फिजिशियन डॉ. सतीश चंद्रा के मुताबिक गर्मियों में डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ती है। ओपीडी में ज्यादातर मरीज उल्टी, दस्त, खांसी के पहुंच रहे हैं।
बचाव के उपाय
- शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पीते रहें।
- मौसमी फल, सब्जी, खीरा, ककड़ी, बेल, तरबूज का सेवन करें।
- हल्के रंग के सूती कपड़े पहनें। धूप में न निकलें।
- शराब, धूम्रपान और कैफीन का सेवन कम करें।
- सुबह 11 से दोपहर तीन बजे तक धूप में कार्य न करें।
- सुबह ठंडे पानी से नहाएं, ताकि तासीर बनी रहे।