बेटियों को दें एंटी सर्वाइकल वैक्सीन की सौगात
यूपीकॉन-2025 की अध्यक्ष डॉ. सरोज सिंह और सचिव डॉ. रिचा सिंह ने लोगों से कहा कि सर्वाइकल कैंसर के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। इससे बचाव के लिए 9-14 साल तक की उम्र में एंटी सर्वाइकल वैक्सीन की दो डोज और 15 से 26 साल तक की उम्र में तीन डोज लगती हैं। इन्होंने लोगों से कहा कि वे अपनी बेटियों के जन्मदिन पर एंटी सर्वाइकल वैक्सीन की डोज लगवाकर सौगात दें। जरूरतमंदों के लिए सामाजिक संगठनों को आगे आना चाहिए।
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ये दिए सुझाव:
- प्लास्टिक के सामान में खानेपीने की सामग्री न रखें।
- भोजन बनाने में नॉनस्टिक कुकवेयर का इस्तेमाल कतई न करें।
- सिंथेटिक कपड़ों के बजाय सूती, सिल्क और लेनिन का प्रयोग करें।
- किचन में खानेपीने और तेल-घी को प्लास्टिक के सामान में न रखें।
- सब्जियां, दालें, मौसमी फल अधिक खाएं। नियमित व्यायाम-योग करें।
- तला हुआ भोजन, फास्ट-जंक फूड से बचें। खुद को फिट रखें।