अगर ऑफिस या घर में आप भी लगातार बैठ कर काम करते हैं तो सावधान हो जाइए। काम के दौरान लगातार बैठना नुकसानदेह हो सकता है। ऐसा करने से हृदय रोग होने का खतरा बढ़ जाता है। इसी से जुड़ी कुछ और खास बातें....
विज्ञापन
2 of 7
डेमो पिक
दो हफ्ते तक लगातार 6 घंटे बैठने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल और इन्सुलिन प्रतिरोध बढ़ जाता है। जिससे शरीर में फैट बढ़ जाता है। इससे आपको मोटापा जकड़ सकता है।
विज्ञापन
3 of 7
डेमो पिक
दुनिया भर के लगभग 14 देशों में की गई रिसर्च में सामने आया कि लगातार बैठना आपके जीवन के लिए भी हानिकारक हो सकता है। लगभग 4 प्रतिशत लोगों की मौत लगातार 3 घण्टे या उससे ज्यादा देर तक बैठने से हो जाती है।
4 of 7
डेमो पिक
यदि आप 1 घण्टे से ज्यादा बैठते हैं, तो यह धूम्रपान करने से अधिक खतरनाक है। लगातार बैठे रहने से आपके शरीर की पाचन-क्रिया पर विपरीत असर पड़ता है। शरीर से जुड़ी अनियमितताओं के चलते यह शरीर में धूम्रपान से भी ज्यादा हानि पहुंचाता है।
विज्ञापन
5 of 7
डेमो पिक
आप ऑफिस में हैं तो बातचीत करने के बहाने या फोन आने के दौरान उठ कर थोड़ा चल सकते हैं। घर पर भी काम करने के दौरान उठकर चल सकते हैं।
विज्ञापन
6 of 7
डेमो पिक
यदि आप भी लगातार एक ही जगह पर बैठते हैं तो ये आपके मस्तिष्क को प्रभावित कर सकता है। एक ही जगह पर देर तक बैठने से खून के थक्के बनने लगते हैं। इन थक्कों के दिमाग तक पहुंचने से ये बन स्ट्रोक का कारण बन सकता है।