अपराजिता अभियान के तहत लगाया गया योग शिविर, छात्राओं ने किया योगाभ्यास, देखें तस्वीरें

अमर उजाला के अपराजिता अभियान के तहत संत रामकृष्ण कन्या महाविद्यालय बल्केश्वर में शिविर लगाकर छात्राओं को योग कराया गया। इसमें योग प्रशिक्षक डॉ. बृजमोहन सिंह और नेहा राजपूत ने छात्राओं को कटि चक्रासन, त्रिकोण आसन, अर्द्ध उस्ट्रासन, वज्रासन, पद्मासन, अनुलोम-विलोम, कपाल भाति, महाबंध, अग्निसार, ओम का उच्चारण समेत कई आसन कराए। 

एक घंटे तक चले शिविर में प्रशिक्षकों ने आसन कराने के साथ इसका शारीरिक और मानसिक स्थिति पर क्या फर्क पड़ता है और किन-किन समस्याओं में ये आसन लाभकारी हैं, इसकी जानकारी दी। प्रशिक्षकों ने छात्राओं को नियमित योग करने की सीख दी। 

योगा ट्रेनर ने बताया कि योगा करने से तमाम बीमारियों से बचा जा सकता है। कार्यक्रम में कालेज निदेशक रविकांत चावला, प्राचार्य डॉ. मोहिनी तिवारी, डॉ. सुष्मा सत्संगी, सोनिया गुम्बर, अंजू पचौरी, आशारानी सोलंकी का योगदान रहा।  

छात्रा भावना गुप्ता ने कहा कि योग किया तो वाकई में शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छा महसूस हुआ। अब नियमित करने का प्रयास करूंगी। मोनिका पुष्प ने कहा कि अमर उजाला का ये अभियान सराहनीय है। कई ऐसे आसन भी बताए गए, जिनको व्यस्तता के बीच किया जा सकता है। 

वहीं लेडी लायल हॉस्पीटल में अमर उजाला द्वारा अपराजिता अभियान के तहत निशुल्क स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया। इसमें कई महिलाओं के स्वास्थ्य की जांच की गई है। डॉक्टर ने उन्हें स्वास्थ्य संबंधी परामर्श भी दिया।