तस्वीरें: हिमाचल के राज्यपाल-सीएम ने सरकारी आवास पर किया योगाभ्यास, ऑनलाइन भी आयोजित हुए कार्यक्रम

कोरोना महामारी के बीच पूरा विश्व आज अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मना रहा है। हिमाचल प्रदेश में भी रविवार को लोगों ने सामाजिक दूरी को ध्यान में रखते हुए अपने घरों में योग दिवस मनाया। इसके अलावा विभिन्न स्कूलों और संस्थानों की ओर से योगाभ्यास के ऑनलाइन कार्यक्रम भी आयोजित किए गए। लोगों ने अपने घरों में विभिन्न तरह के योगासन किए। राज्यपाल बंडारू दत्तात्रेय ने राजभवन और सीएम जयराम ठाकुर ने अपने सरकारी आवास ओकओवर में योगाभ्यास किया।

सीएम जयराम ठाकुर ने कोरोना महामारी को देखते हुए ओकओवर शिमला में ही अपने परिवार के साथ योगाभ्यास किया। इस संबंध में उन्होंने अपने सोशल मीडिया पर भी एक वीडियो पोस्ट की है। उन्होंने कहा कि कोरोना को हराने के लिए भारतीय योग की भूमिका महत्वपूर्ण है। इसलिए योग को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाएं। सीएम ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की सभी को हार्दिक बधाई और शुभकामनाएं दीं। उन्होंने कहा कि योग भारत के ऋषि मुनियों की ओर से विश्व को दिया गया अनमोल उपहार है।

सीएम जयराम ठाकुर ने कहा कि गत पांच वर्ष से योग दिवस पूरी दुनिया में उत्साह से मनाया जा रहा है। इस बार कोरोना वायरस के चलते बड़े सम्मेलनों में नहीं मनाया जा रहा है। यह तय किया गया है कि इस बार योग दिवस को घर पर ही मनाया जाए। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का विषय भी घर में रहकर परिजनों के साथ योग दिवस मनाने का है। वह आह्वान करते हैं कि इस दिवस पर सब अपनी भागीदारी सुनिश्चित करें।

वहीं, राज्यपाल बंडारू दत्तात्रेय ने राजभवन में विभिन्न योगासन किए। उन्होंने लोगों से नियमित तौर पर योगासन करने और योग को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाने की अपील की।

वहीं शिमला शहर में भी लोगों ने अपने घरों में ही योग दिवस मनाया। वहीं कई स्कूलों ने विद्यार्थियों के लिए ऑनलाइन योगाभ्यास कार्यक्रमों का आयोजन किया, जिसमें बच्चों ने बढ़चढ़ कर भाग लिया। योगाचार्य स्वामी गौरीश्वरानंद पुरी ने कहा है कि योग एक अद्भुत कला है और अनुपम विद्या है। आम तौर पर हम जो करते हैं जो सिखाया जा रहा है वह योग या प्राणायाम के बजाय कसरत होती है। इस तरह की कसरत के बजाय नियमानुसार योगासन किए जाने चाहिए। यदि किसी योग प्रशिक्षक से सीख पाएं तो अच्छा होता है। 

स्वामी गौरीश्वरानंद पुरी ने बताया कि योगासन में सबसे सरल अभ्यास सूर्य नमस्कार आसन का करें। इससे शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं। दोनों ही स्वस्थ होंगे तो ही जीवन शैली सही होगी। योग में हमें प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि से पहले नेति, धौति, नौली, वस्ति, कपालभाति, त्राटक, यम-नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार इनका अभ्यास करना चाहिए। इसके लिए किसी प्रशिक्षित योगाचार्य के सान्निध्य में ही जाएं।

उधर, इंटरनेशनल नैचुरोपैथी संगठन और आयुष मंत्रालय भारत सरकार के संयुक्त तत्वावधान में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर विश्व योग दिवस मनाया। इस मौके पर हिमाचल की आईएलओ इकाई की तरफ से 110 स्थानों पर योग कार्यक्रम आयोजित किए गए। इस बार विशेष रूप से योग के जरिये रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना विषय पर जोर दिया जा रहा है।