देशभर में आज दीपावली के त्योहार की धूम है, हर तरफ लोग एक दूसरे के साथ दीपावली की खुशियां बांट रहे हैं। पर मिठाइयों, आतिशबाजी और उत्सव के इस त्योहार में सेहत को लेकर सभी लोगों को अलर्ट रहने की आवश्यकता है। दीपावली के उत्सव के समय बरती गई थोड़ी सी भी लापरवाही, पहले से ही कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के शिकार रह चुके लोगों की समस्या बढ़ा सकती है। विशेषकर डायबिटीज, अस्थमा जैसे रोगियों को दिवाली के उत्सव के समय सर्तक रहने की जरूरत होती है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक उत्सव और दौड़भाग के चक्कर में सेहत से बिल्कुल भी खिलवाड़ न करें। रोज की तरह दिवाली के दिन भी योग का अभ्यास करें। आइए आगे की स्लाइडों में जानते हैं कि किन योगासनों का अभ्यास आपको कई तरह की जटिलताओं से सुरक्षित रखने में सहायक हो सकता है।