Yoga Asanas To Improve Weak Eyesight : शरीर की सबसे महत्वपूर्ण इंद्रियों में से एक आंखें हैं, जो हमें प्रकृति की खूबसूरती का अनुभव कराती हैं। आंखों की ठीक तरह से ख्याल रखना चाहिए, अन्यथा नजर कमजोर होने लगती है। वर्तमान में लोगों का स्क्रीन टाइम बढ़ने से आंखों की रोशनी पर गहरा असर पड़ा है। दिनभर लैपटाॅप या मोबाइल के इस्तेमाल से आंखों में दर्द, पानी निकलना, आंखे लाल होना या धुंधला दिखने लगता है। ज्यादा देर पढ़ने या ध्यान केंद्रित करने में सिर दर्द होने का भी एक कारण आंखें ही होती हैं। आंखों की रोशनी कम होने की दिक्कत से बचने के लिए इनका खास ख्याल रखें।
गलत जीवन से बचें। अगर नजर कम होने के कारण आंखों में चश्मे लग गए हों तो रोशनी बढ़ाने व चश्मे को जीवन से दूर करने के लिए योग फायदेमंद हो सकता है। योग के अभ्यास से आंखों की नंबर नहीं बढ़ता और रोशनी तेज होती है। अगली स्लाइड्स में जानिए आंखों की रोशनी बढ़ाने वाले योगासनों के बारे में।