स्ट्रोक, वैश्विक स्तर पर एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति के रूप में जाना जाता है जिसके कारण हर साल लाखों लोगों की मौत हो जाती है। स्ट्रोक को ब्रेन अटैक भी कहा जाता है। मस्तिष्क के किसी हिस्से में रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध होने या फिर मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के फटने के कारण स्ट्रोक हो सकता है। स्ट्रोक के कारण ब्रेन डैमेज, विकलांगता, कोमा या फिर गंभीर स्थितियों में मृत्यु भी हो सकती है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी लोगों को इस गंभीर स्वास्थ्य समस्या से बचाव के लिए निरंतर प्रयास करते रहने चाहिए। स्ट्रोक की स्थिति मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं में होने वाली दिक्कतों के कारण होती है, ऐसे में इसे मजबूती देकर स्ट्रोक के जोखिम को कम किया जा सकता है।
स्ट्रोक से बचाव के लिए इसके कारकों जैसे रक्तचाप, ब्लड प्रेशर पर वाहिकाओं में होने वाले तनाव को कम किया जाना आवश्यक होता है, इसके लिए दिनचर्या में कुछ प्रकार के योगासनों को शामिल करना बेहतर विकल्प हो सकता है।