लिपटकर सोने के कई तरह के फायदे हैं। इससे एक अच्छी मात्रा में ऑक्सीटोसिन और सिरोटोनिन शरीर से निकलता है, जिससे आप अच्छा महसूस करते हैं। शोध में सामने आया है कि दिन में आठ बार झप्पी मिले तो ये एक अच्छे जीवन और बेहतर रिश्तों की नींव रख सकता है।
क्या आपको पता है कि अच्छी झप्पी तनाव, अकेलेपन और गुस्से को दूर कम सकती है। वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि 10 मिनट तक हाथ पकड़ने से कोई भी परेशानी छूमंतर हो जाती है।
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तनाव
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- फोटो : getty images
जब किसी से लिपटते हैं या फिर गले गलाते हैं तो अचानक ही उनको आभास हो जाता है कि वो ठीक हैं और एक भरोसे की भावना जागती है जिससे वो आत्मविश्वास से भर जाते हैं। तो गले लिपटकर किसी का आत्मविश्वास बढ़ाया जा सकता है।
मेडिकल के हिसाब से ये बात साबित हो चुकी है कि 10 सेकेड्स तक अगर किसी को गले लगाया जाए तो सफेद रक्त कोशिकाएं तेजी से बढ़ती है जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।