अगर हर रोज रात में गर्म दूध में जायफल पाउडर डाल कर पीते हैं तो अच्छी नींद आएगी। नींद ना आने की समस्या से परेशान लोगों के लिए ये एक अच्छा उपाय है।
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इसमे बहुत सारा मिनरल, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम पाया जाता है। जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
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चेहरे की झुर्रियां हटाने के लिए थोड़ा सा जायफल पाउडर पानी या शहद के साथ मिला कर पेस्ट बनाए और चेहरे पर लगाए तो चेहरा साफ हो जाता है। इससे मुंहासों के दाग भी साफ होते हैं।
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सदियों से जायफल का इस्तेमाल पाचन तंत्र को ठीक करने के लिये किया जाता रहा है। अपने रोज के खाने में शामिल करेंगे तो पाचन आसान हो जाएगा।
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जायफल को घिस कर दूध में मिलाएं और हफ्ते में तीन दिन पीएं। इससे नपुंसकता की बीमारी दूर होगी। यौन शक्ति बढ़ाने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है।
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दांत दर्द में जायफल का तेल बहुत लाभकारी है, तभी तो आपने देखा होगा कि ज्यादातर टूथपेस्ट में दालचीनी और जायफल मिलाया जाता है।
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दिमाग को भी बहुत तेज बनाता है। इसको खाने से कभी एल्जाइमर यानी भूलने की बीमारी नहीं होगी।