मस्तिष्क हमारे पूरे शरीर का नियंत्रण केंद्र है। यह वृद्धि, विकास और शारीरिक कार्यों के साथ विचार, भावनाओं को कंट्रोल करता है। आपको कब हाथों को उठाना है, पैरों को आगे बढ़ाना है, सवाल का क्या जवाब देना है, ये सबकुछ ब्रेन से ही नियंत्रित होता है। इसका मतलब है कि अगर आपके ब्रेन में कोई दिक्कत हो जाती है तो ये सिर्फ मस्तिष्क का रोग ही नहीं बल्कि पूरे शरीर के लिए भी समस्याकारक हो जाता है। डॉक्टर कहते हैं, सभी लोगों के लिए मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए लगातार प्रयास करते रहना बहुत आवश्यक है।
जीवनशैली, पर्यावरणीय कारकों और कुछ प्रकार की अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं के कारण समय के साथ मस्तिष्क से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है। वैश्विक स्तर पर मस्तिष्क से संबंधित रोगों के बढ़ते खतरे को कम करने और बचाव को लेकर लोगों को जागरूक करने के उद्देश्य से हर साल 22 जुलाई के वर्ल्ड ब्रेन डे मनाया जाता है।
आइए जानते हैं कि हमारे जीवनशैली की कौन सी गड़बड़ आदतें मस्तिष्क के लिए जोखिमों को बढ़ा रही हैं जिनसे तुरंत दूरी बना लेनी चाहिए?