हमारे लाइफस्टाइल की कई गड़बड़ आदतें सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा रही हैं। अस्वास्थ्यकर आहार का सेवन हो या शारीरिक निष्क्रियता, ये शरीर के लिए कई प्रकार से हानिकारक हो सकती हैं। अध्ययन में स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताया, हम में से ज्यादातर लोग लंबे समय तक बैठकर काम करते रहने की आदत के शिकार हो गए हैं, जिससे होने वाले कई दुष्प्रभावों को लेकर अक्सर सचेत किया जाता रहा है। यह एक आदत शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार की समस्याओं को बढ़ाती हुई देखी जा रही है।
शोधकर्ताओं ने बताया कि जो लोग दिन का ज्यादातर समय बैठे-बैठे बिता देते हैं, उनमें अन्य लोगों की तुलना में हृदय रोग, तंत्रिकाओं और हड्डियों की समस्या होने का जोखिम अधिक देखा गया है। ज्यादा देर तक बैठे रहना मस्तिष्क के लिए भी समस्याकारक हो सकता है। यदि आप भी इस आदत के शिकार हैं तो सावधान हो जाइए, यह आपके लिए कई तरह की स्वास्थ्य जटिलताओं को बढ़ाने वाली समस्या हो सकती है।