Medically reviewed by-
डॉ वसीम गौहरी
(मधुमेह रोग विशेषज्ञ)
मुंबई
रंगों और उत्साह-आनंद के त्योहार होली का हम सभी को पूरे साल इंतजार रहता है। पुराने गिले-शिकवे भूलकर एक दूसरे को गले लगाना, मिठाइयां-गुझिया खाना, इस त्योहार को कई मामलों में खास बनाता है। पर कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझ रहे लोगों को होली में सेहत को लेकर विशेष सतर्कता बरतने की आवश्यकता होती है। डायबिटीज ऐसी ही बीमारी है जिसमें होली के समय बरती गई थोड़ी भी लापरवाही गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक मधुमेह रोगियों को होली के उत्सव के बीच अपनी सेहत को लेकर कोई भी लापरवाही नहीं करनी चाहिए।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, मधुमेह रोग से ग्रसित लोगों को दैनिक रूप से अपने खान-पान और कैलोरी की मात्रा पर विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। त्योहारों में चूंकि मिठाइयों-पकवानों की अधिकता होती है, ऐसे में आहार में थोड़ी भी गड़बड़ी आपके लिए बड़ी मुसीबतों का कारण बन सकती है। तो क्या जिन लोगों को डायबिटीज की शिकायत है वह होली का ठीक से आनंद नहीं ले सकते है? ऐसा नहीं है, कुछ बातों को ध्यान में रखकर न सिर्फ आप स्वस्थ रह सकते हैं साथ ही इस त्योहार का आनंद भी ले सकते हैं।